Merhaba arkadaşlar. Uyuduğum zaman birkaç saat sonra uyanıyorum ve bir daha asla uyuyamıyorum. Mesela gece 11 de yatıyorum yine gece 2 de uyanıyorum aniden ve bir daha uyuyamıyorum. Kafein ve çay türevlerini de tüketen birisi değilim zaten aram yoktur öyle şeylerle ama son birkaç aydır böyle olmaya başladı. Uykum olmasına rağmen uykuya dalamıyorum. Ve uyuyamadığım için gün boyu uykuluyum. Ne yapabilirim?
Paylaş
2 Cevap