Geceleri sürekli uyanıyorum, uykum bölünüyor. Ne yapabilirim?
Paylaş
Birlik Aktar En Yeni Sorular
Cevap Yaz
Cevap Yaz
Cevap Yaz
Soru sormak, insanların sorularına cevap vermek ve çeşitli aktar alışverişi fırsatlarından yararlanmak için Birlik Aktar'a kayıt olun.
Soru sormak, insanların sorularına cevap vermek ve çeşitli aktar alışverişi fırsatlarından yararlanmak için Birlik Aktar'a giriş yapın.
Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi girin. E-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız ve yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu sorunun neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Lütfen bu kullanıcının neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Geceleri sürekli uyanıyorum, uykum bölünüyor. Ne yapabilirim?
Ben de bir dönem aynı sorunu yaşadım. Yatmadan önce telefon ya da bilgisayar kullanmayı bıraktım, akşam ağır yemeklerden uzak durmaya başladım. Papatya çayı içmek de sakinleştiriyor.