Yediğiniz içtiğiniz şeyler panik atağınızı artırıyor olabilir. Kendinize neyin iyi gelip gelmediğini analiz etmelisiniz. Ayrıca d vitamini ile magnezyum takviyesi almanızın çok faydalı olacağını düşünüyorum. Mümkünse bu süreçte kalsiyum ağırlı gıdaları (süt ürünleri, tahin vb.) azaltsanız iyi olabilir.