Soru sormak, insanların sorularına cevap vermek ve çeşitli aktar alışverişi fırsatlarından yararlanmak için Birlik Aktar'a kayıt olun.
Soru sormak, insanların sorularına cevap vermek ve çeşitli aktar alışverişi fırsatlarından yararlanmak için Birlik Aktar'a giriş yapın.
Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi girin. E-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız ve yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu sorunun neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Lütfen bu kullanıcının neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Kilo vermem durdu
Bazal metabolizmanın altına inmişsin anladığım kadarıyla. Ve şuanki kilon ve boyun için de 1900-2000 kalori BMR'ının altında değilse bile civarında kalacaktır. Karbonhidrat seviyen de düşük geldi. ben de sporcuyum ve ben de senin gibi benzer bir diyetteyim. Diyetine daha fazla sodyum içeriği olan beDaha Fazla Oku
Bazal metabolizmanın altına inmişsin anladığım kadarıyla. Ve şuanki kilon ve boyun için de 1900-2000 kalori BMR’ının altında değilse bile civarında kalacaktır. Karbonhidrat seviyen de düşük geldi. ben de sporcuyum ve ben de senin gibi benzer bir diyetteyim. Diyetine daha fazla sodyum içeriği olan besinler eklemelisin. Karbonhidrat oranının diyetinin %40’ını oluşturmasını tavsiye ediyor akademik yayınlar. Ben bir profesyonel sayılmam ama gözüme bu çarptı. Ben senin yerinde olsam daha fazla takviye almam. Bunun yerine önce metabolizmamı kaliteli besinlerle düzenleyip, sonra tekrar BMR’ımın üzerinde, kalori açığı yaratacak bir diyetle uzun vadede kilo kaybına oynarım.
Daha Az GösterProtein tozu içince 3 kilo aldım
protein tozu dediğin şey 100 kalori falan ölçeği protein tozunun kilo almaya veya vermeye faydası yok kas kazanmak için günlük alınan protein yetersiz olduğunda kullanılmalı
Sivilce
kalıp sabun yada dove markasının falan yüz bakım sabunları var sabah kalktığınızda veya yüzünüzün yağlı olduğunu hissettiğinizde yüzünü onlarla yıkayabilirsiniz.
şampuan
Ketoral deneyebilirsin eczanelerde var. Cildiyeyle ugrasman gerekecek bir de dostum cok onemli bir mevzu cunku bu
bel ağrısı
Daha iyi bir yastık kullanmanı öneririm
Daha iyi bir yastık kullanmanı öneririm
Daha Az GösterOğlum 8 yaşında çok inat kendi kafasına buyruk öfkesine hakim olamayan bir çocuk
Benim oğlum da tam tersi kimseyle konuşmaz arkadaşı yok sosyal aktivite 0 terapiye de götürdük ama bir türlü açılamadı
Merhaba, yorgunluk için ne önerirsiniz?
B12 baktır,D vitaminine baktır fruktoz seviyene baktır
Biberiye suyu gerçekten saça yararlı mı
Her sey her insana iyi gelmeyebilir. Normal şartlarda iyi gelmesi gerek. Dokuyorsa hint yagi deneyin.
burun eti şişliği
Ben bu rahatsızlık nedeniyle burun eti ameliyatı oldum. Burun etlerinin şişmesine en büyük etken kullanıyorsanız sigara içmek veya içilen ortamda bulunmak ve ömür boyu alerji ilacı kullanmak gerekiyor. Lazer tedavisi ile küçültülüyor ama bir süre sonra tekrar büyüyor. İkinci yöntemde ameliyatla küçüDaha Fazla Oku
hemoroid
Bunu temin edebilirseniz iyileşme sağlanabilir. Denenmiştir bir yakınımda.