Yeme içmeye dikkat edeceksiniz.Hamur, kömür, tatlı,tuzlu yemeyeceksiniz.Hayatiniza yürüyüş, yüzme yada herhangi bir sporu dahil edeceksiniz Siz kendinize dikkat etmezseniz doktorlar bizlere ne yapsın.. İlaçlar hiçbir işe yaramıyor sadece baskılıyor sonrada iyi gelmedi bunuda deneyin.sonra bunuda,bunuda derken diğer organlardada kötüleşme..Bunu niye yapıyoruz kendimize??Toplum olarak çoluk çocuk dökülüyoruz artık bukadar yemek hemde paketli gıdalar, içlerini bilmediğimiz zararlı ajanlarla doluyken neden kimse yemekten vazgeçmez.Nefsi körlüyecek kadar yesek hem sağlıklı, dinç oluruz.Genç yaşta kimsenin kolu bacağı oynamıyor.. Herkes kendi doktoru kendi olsun..Kimsenin elinde sihirli değnek yok.Bunu herkes kendi başarmak zorunda.