Sorun yaşamak istemiyorsanız,

1. Hayatınızdan beyaz un ürünlerini çıkartın. Aşırıya kaçmamak şartıyla Kepek veya siyez unu kullanın.

2. Şekerli tüm ürünleri çıkartın. Yediğiniz meyvelerdeki şeker size yeter.

3. Iyotlu tuz yerine kaya tuzu kullanın.

4. Salataya doğal sirke dökün.

5. Süt ürünlerinde kalsiyum vardır. Et ürünlerinde demir vardır. Kalsiyum demirin emilimini engeller. Çay demiri yok eder. Etin yedin hemen üstüne çay içilmez. Demir oksijen taşıyıcıdır. Oksijen yoksa hayat yoktur. Anı zaman diliminde almayın. Mesela; iskender, yoğurt, pekmez yanlış yemektir.

6. Yemek esnasında su içilmez. Su açken içilir.

7. Akşam 21:00 den sonra yemek içmek kesilir. Gerekirse aç yatılır. Yemek yiyerek yatılmaz. Yediyseniz eritiniz.

8. Midenizi tam doldurmayın. Dolu midenin erimesi en az 3 saat sürer.

9. Su pH derecesi en az 7,5 olmalı. Düşük su içilmez.

10. Yemek anında mide Asit üretir, aynı zamanda mide koruyucu üretir. Su içerseniz pH artar. Asit bozulur. Mide koruyucu pepsin maddesi üremez. Mide korunamaz.

Şişer gaz yapar.

Fazla da yediyseniz mide kapağının üzerine geçer. Burayı yakar.

Reflü olur.

Mide korunamayınca gastrit, ülser olur. helikobakter ürer.

Bu bakteri ilerde mide kanseri yapar. Şişmiş ve parçalamamış besin ince bağırsağın mideye yakın kısmını yakar.

Bağırsakta emilemez. Parazit , mantar, bakteri çoğalır.

Gaz olur. Kabızlık olur.

Bakteriyi öldürmek yetmez. Kurala uymazsanız tekrar ürer. Tıp sana ilaç yetiştiremez. Sorun sensin.

Açken :

Patetes suyu (pH: 6.2 ve su: pH: 7,5) faydalıdır.

Siyah çay yerine ; yeşilçay veya biberiye çayı faydalıdır.

Tahin faydalıdır.

Tekrar ediyorum. Mide asit ve alkali dengesini bozarsanız;

mideyi koruyan pepsin enzimini yok ederseniz.

Asit boşta kalır ki, bu kez mide asidi değdiği herşeyi yok eder.

Midenizin kendini korumasına fırsat veriniz.

Herşeyin azı ve özü kullanılmalıdır.

Geçmiş olsun.