Soru sormak, insanların sorularına cevap vermek ve çeşitli aktar alışverişi fırsatlarından yararlanmak için Birlik Aktar'a kayıt olun.
Soru sormak, insanların sorularına cevap vermek ve çeşitli aktar alışverişi fırsatlarından yararlanmak için Birlik Aktar'a giriş yapın.
Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi girin. E-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız ve yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu sorunun neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Lütfen bu cevabın neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Lütfen bu kullanıcının neden bildirilmesi gerektiğini kısaca açıklayın.
Merhaba ben 110 kilolardan 70 kiloya kadar düştüm fakat kabızlığıma bir çare bulamadım. Günde 3 litre su içiyorum, spor yapıyorum, spor yapamasam 10 bin adım günde mutlaka atıyorum. Kayısı,salatalık gibi gıdalarda tüketiyorum. Sorun ne anlayamıyorum gerçekten. Acaba önerileriniz var mı? Eskiden aşırı abur cubur yiyordum, bakmıyordum kendime. Fakat o süreçten beridir buna çare bulamadım
Bir ölçü yogurt yarım ölçü zeytin yağı ara öğünde günde 1 kez bir hafta devam et. Kabak a.karnıbagar lahana yemekleri yap günde 1 tanesinden birr öğün ye birden düzelmez zamanla düzene girer denenmiştir